Améliore ta mobilité

C’est un cours de yoga en groupe de style flow. L’accent est mis sur la respiration, l’enchaînement de positions et les étirements.

Viens améliorer ta mobilité et te recentrer.

Durée : 60 minutes (mardi 20h)

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À qui s’adresse cet entraînement ?

À toute personne qui souhaite développer sa flexibilité et renforcer sa puissance, principalement celle du haut du corps. Les cours de gymnastique offerts à La Shop te permettent de découvrir un nouveau type d’entraînement.

Grâce à ce cours thématique, les participants apprendront à travailler différemment en plus d’améliorer leur capacité de mouvement et leur souplesse. Comme les autres cours offerts à La Shop, lors de chaque séance de gymnastique, l’entraîneur présent encadre les participants et, selon les objectifs et contraintes de chaque personne, détermine les enchaînements à effectuer.

Tu ne sais pas si les cours de gymnastique répondent à tes besoins ou représentent le meilleur entraînement pour atteindre tes objectifs. Alors, contacte-nous aujourd’hui ou viens rencontrer notre équipe à La Shop. Nous sommes en mesure de t’indiquer le type d’entraînement à prioriser selon tes besoins.

Cet entraînement améliore

Posture

Agilité

Flexibilité

Mobilité

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