Pour te recentrer

Entraînement particulier avec un entraîneur où tes besoins seront au centre de la séance. Plus qu’un simple programme, l’entraîneur sera présent tout au long de la session pour te motiver et pour corriger ton exécution des différents exercices.

Notre équipe peut également développer, sur mesure, un programme personnalisé répondant à tes besoins spécifiques, qui te sera expliqué et remis sous format électronique.

Durée : 60-90 minutes (durée et nombre de séances à déterminer selon les objectifs)

ESSAI GRATUIT T’INSCRIRE Retour/autres cours

 


 

À qui s’adresse cet entraînement ?

À toute personne qui recherche un entraîneur personnel ou qui désire entreprendre un programme d’entraînement adapté selon des besoins spécifiques dans un délai prédéterminé.

Bien que les entraînements offerts à La Shop s’adaptent à tous les types d’athlètes, un entraînement particulier est une solution pour atteindre de manière efficace, des résultats précis.

Tu souhaites atteindre des objectifs particuliers :

  • Remise en forme/perte de poids ;
  • Préparation pour des tests physiques ;
  • Développer une/des régions musculaires en particulier ;
  • Remédier à une limitation physique (tensions, maux de dos, etc.) ;
  • Améliorer ta flexibilité ;
  • Autres objectifs personnels…

Les spécialistes de La Shop sont en mesure de développer sur mesure, à la suite d’une rencontre et d’une évaluation de tes besoins, un plan et un programme qui répondront à tes attentes.

Pour plus d’information concernant les inclusions d’un entraînement particulier 360, viens rencontrer notre équipe à La Shop. Nous répondrons à tes questions et nous te guiderons vers le bon cours, les entraînements adéquats ou nous développerons un programme sur mesure qui correspondra à tes besoins.

Cet entraînement améliore

endurance

musculation

posture

flexibilité

mobilité

 

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